足の親指をしばると細くなる？

足が細くなる方法としても色々とあるわけですが、出来る事であれば簡単にやれるものがあったらいいですよね。

方法が辛かったら、そもそも長続きしませんし、足が細くなるわけがありませんからね。

そこで、今回、お伝えしたいのは、親指をしばる簡単なやり方です。

なんで、親指を縛ると足が細くなるのか？

注意することはないのか？

これらを解説していますので、足を細くしたい人は参考にしてください。

なぜ親指をしばると細くなるのか？

親指をしばる方法とは、足指しばりダイエットの事になります。

このダイエットは、足の親指をゴムでしばり、それで足を細くさせる方法です。

実際にこれを行い、脚が細くなった人もいますので、試してみるのもいいと思います。

足指しばりダイエットのやり方

はじめに、用意するものがあります。

それは、足を縛るためのヘアゴムです。

これを使い両足の親指をしばって、５分ほど仰向けで寝るだけです。

たった、これだけの簡単な方法です。

でも、なんでこれで足が細くなるのか疑問ですよね。

実は、親指を縛ることで骨盤の歪みが解消されて、その結果、脚やせ効果が生まれるというわけです。

ですので、姿勢が悪い人だったり、骨盤が歪んでいる人ほど効果的です。

ちなみに脚の他にも、下半身全体のダイエットになるので、お腹が出ている人にもお勧めな方法と言えます。

注意することもある

親指を縛るこの方法ですが、注意することもあります。

それは、この方法は、腰に負荷がかかるんですね。

長時間ずっと行うと腰を痛める危険性があるので、５分を目安に行ってください。

タイマーを用意して、必ず５分たったら止めるようにしましょう。

他にも、元々腰痛があるような人は、悪化するかもしれないので注意が必要です。

また、姿勢が良い人や骨盤の歪みがない人は、効果が期待できないので、別の方法を試してください。